Täna toimus juba neljas JUDO treening, mida saab vaadata aadressil: https://youtu.be/Chg-JbhRwWo
Kõiki meie treeninguid saab vaadata Kratila TV kanalis, mis asub Youtubes.
Trenniks läheb vaja:
– vaba ruumi põrandal
– vaba seina pinda ( 1m )
– ühte palli/kera
– vaipa/matti
Tervisliku treeningu vundamendiks on mitmekülgne ja tasakaalustatud treeningud.
Head trenni kõigile!